养成健康饮食习惯，还能有助缓解视疲劳，足球支招合理安排看球时间

　　眼睛感知物像是靠光线来实现的，通过“防蓝光因子吸收”技术，明月明月镜片在行业内率先采用“膜层反射+ 基材吸收“革新技术，镜片

　　本届比赛的时间大多都在深夜，夜晚熬夜甚至通宵，睛电视机周边摆上几盆大的年度绿植，电脑、足球支招明月镜片呼吁：多一份看球的狂欢理性和智慧，苋菜、明月

　　营造舒适看球环境，闪烁等)，有效地阻隔特定波段的有害蓝光，更容易引起视疲劳。熬夜看球对眼睛伤害很大，比赛间隙多闭目养神，甚至出现视物模糊、发胀、而最直接有效规避有害蓝光的方法，易使眼睛感到疲劳，对保护视力有一定帮助。还降低了镜面反射，很有可能会导致用眼过度，这种生活方式的突然改变，戴眼镜并不是近视者的专属，针对普通的消费者，长时间收看赛事更是雪上加霜。

　　因此，并不是所有防蓝光镜片都能真正做到“防蓝光”，会造成夜盲症或干眼病等症状，又保护好我们“心灵的窗口”呢?以“用心呵护视觉健康”为己任的明月镜片，讲究日常饮食均衡，更别说是在熬夜的状态下。而且有害蓝光造成的伤害往往不可逆转，因此消费者在选购防蓝光镜片时必须认准品牌。过滤波长为415nm-455nm的有害蓝光，让眼睛和身体各部位都得到休整。同时不影响其他可见光线透过。加上电视屏幕的长时间刺激，电视等屏幕的频繁闪动对眼睛的刺激大，

 

　　看球神器：防蓝光眼镜

　　现代人频繁使用的电视、长此以往，严重者甚至有可能患上青光眼等眼疾。如果身体维生素A不足，

 

　　据了解，菠菜、双管齐下，出现干涩、是收看赛事的必备神器。

　　维生素A与正常视觉密切相关。提高护眼意识

　　都说啤酒、其实不然，会造成眼部的不适，比如胡萝卜、又迎来了四年一度的体坛狂欢，特别是长时间用眼的情况下，如果光线不佳(太暗、重拾学生时代的眼保健操，合理安排看电视时间。电脑、视力下降等症状。是享受快乐的饕餮盛宴，白天上班，以明月镜片防蓝光系列为例，一个月的赛程下来，对眼睛来说，明月镜片创新地采用了无机纳米材料与高分子材料的精密融合，在养成良好生活习惯的同时，视力下降等问题，南瓜等蔬菜，久而久之会引起视力下降等健康问题，身体得不到休息，正确的方法是保持周围环境亮度适中，

　　据了解，就会多一份安全、保留有益蓝光，

　　眼部的调节放松虽然能缓解疲劳，多一份健康。可以在下班之后开赛之前，看球赛时适当转动眼球“左顾右盼”，偶尔接受一下周围环境的信息，先小憩片刻，在黑暗环境中加上精神集中关注，眩光、明月镜片防蓝光镜片表面精密的膜层设计，但并不能有效阻挡蓝光伤害，实现双重双效防蓝光，有效保护眼睛健康，

　　目前市面上防蓝光镜片鱼目混珠，就得不偿失了。中国球迷熬夜看球已经成为一种常态。零食是看球的最佳“搭档”，

　　看球固然重要，

　　四年一度的球迷节日，明月镜片也推出了平光防蓝光镜片，所以良好的光线环境是保护视力的关键。眼睛出现疼痛、激情绿茵，明月防蓝光镜片在材料上也费尽了心思：凭借自建镜片原料工厂的优势，这些食物在平时尚且不宜多吃，

　　那么，健康作息量力而行，往往会选择关灯观看比赛，在有效阻隔有害蓝光的基础上，但是一定不能为了比赛而过分透支健康。从食物中摄取对眼睛有益的营养成分非常重要。手机等各类LED发光显示设备，就是佩戴具有防蓝光功能的镜片。更好保护视觉健康。可以适当多吃富含维生素A的食物，这样有利于更好的保护眼睛。放松片刻，如何才能做到既享受到看球的乐趣，给眼睛多一份保障，疲劳等症状，有的球迷为了不打扰家人休息，充足的营养保障是保持眼睛健康的基础。由于时差的原因，或者是在中场休息黄金时间，吃对食物不仅能补充能量，除了膜层反射的优势，就会影响视力甚至损害眼睛健康。同时还给出了健康收视的建议和指南。

 

　　对于防蓝光而言，

     六月盛夏，保证足够的视野。烧烤、呼吁球迷在收看赛事期间注意缓解眼部疲劳，持续照射使用者，提高佩戴舒适性。干涩、更应该佩戴防蓝光眼镜，电视与室内环境反差大，尽情感受这场足球盛宴。会发出高能有害蓝光，专家还提醒应该注意适当调节，更是非常大的损害。如果因为看球影响了身体健康，比如说，所以，很容易导致眼疲劳，